Encontrar el colchĆ³n perfecto puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro descanso, y por lo tanto, la diferencia en nuestra salud y bienestar. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, puede ser difĆcil saber por dĆ³nde empezar a buscar. En este artĆculo, vamos a ver cĆ³mo elegir el colchĆ³n ideal para tus …
El tencel es una fibra de celulosa fabricada con pulpa de madera. Tiene una amplia gama de usos, y se utiliza a menudo en la industria textil. Las fibras son fuertes, suaves y absorbentes. El Tejido Tencel es una fibra natural de Ćŗltima generaciĆ³n, respetuosa con el medio ambiente que se obtiene a partir de pulpa de …
En muchos paĆses de Europa y Asia, la siesta es parte fundamental en la tradiciĆ³n cultural, ya que han descubierto los grandes beneficios que brinda dormir unos minutos despuĆ©s del medio dĆa. ĀæPero es totalmente cierto que las siestas nos benefician en nuestro rendimiento laboral? Y de ser cierto ĀæBajo quĆ© circunstancias tendrĆ”s mayores resultados …
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo por lo que tenemos que cuidar al mĆ”ximo la higiene de nuestro sueƱo. Si dormimos mal son muchas las consecuencias negativas que podemos llegar a sufrir, incluso podemos llegar a desarrollar ciertas enfermedades. Tenemos que ser exigentes con nuestro sueƱo y dedicar a nuestro descanso el tiempo necesario …
Dormir las horas adecuadas y la calidad de un buen descanso es fundamental para el desarrollo de un niƱo y para que este Ā«crezca bienĀ», estando asĆ recargados para el desgaste que se ejerce durante el dĆa. ĀæQuĆ© ocurre cuando un niƱo duerme adecuadamente? Se produce una incidencia directa en el desarrollo fĆsico e intelectual. …
ĀæEstĆ”s buscando una buena base para tu colchĆ³n? Esta es una decisiĆ³n importante que debes pensarlo muy bien, ya que, no todas las bases son adecuadas para todos los colchones. Por ello, ĀæCĆ³mo elegir la mejor base para nuestro colchĆ³n? Para ello debes tomar en cuenta algunas sugerencias cuando vayas a elegir. A fin de …
ĀæCĆ³mo elegir la mejor base para nuestro colchĆ³n? Leer mĆ”s »
ĀæSabĆas que un tercio de tu vida lo pasas durmiendo? Y es que, dormir bien es algo primordial para la salud y, en el caso de las embarazadas, la importancia es doble, ya que hablamos del descanso de la mamĆ” y del bebĆ©. Sin embargo, y a pesar de que embarazo y sueƱo estĆ”n muy …
Consejos para mejorar el descanso durante el embarazo Leer mĆ”s »
A la hora de escoger un colchĆ³n es normal que surjan muchas preguntas ĀæcolchĆ³n de lĆ”tex? ĀæcolchĆ³n de viscoelĆ”stica? ĀæquĆ© materiales son mejores? Uno de los factores que interviene en la calidad del descanso es sin duda los materiales con los que se ha fabricado el colchĆ³n. Debemos saber que ambos materiales presentan unas propiedades …
ĀæColchĆ³n de viscoelĆ”stica o colchĆ³n de lĆ”tex? Leer mĆ”s »
El insomnio es el trastorno de sueƱo mĆ”s frecuente en la poblaciĆ³n general. Consiste en una reducciĆ³n de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio: problemas para iniciar el sueƱo en menos de 30 minutos. Insomnio de mantenimiento: Problemas para mantener el …
Tener una buena almohada puede suponer un antes y un despuĆ©s en tu descanso, y es que nos puede ayudar a conciliar mejor el sueƱo e incluso hasta terminar con esos dolores cervicales, de espalda, etc, que te hayan estado molestando durante un tiempo.Ā Utilizar una buena almohada nos va a garantizar un sueƱo mucho mĆ”s …
