Trucos para tomar unha sesta perfecta
En moitos paรญses de Europa e Asia, a sesta รฉ parte fundamental da tradiciรณn cultural, xa que descubriron os grandes beneficios de durmir uns minutos despois do mediodรญa. Pero รฉ completamente certo que as sestas benefician o noso rendemento laboral? E se รฉ certo, en que circunstancias terรกs maiores resultados...