descanso archivos - Nattex Compostela

Como coidar e manter o teu colchón en boas condicións para un sono óptimo

Deixar un comentario / Colchóns / Por administrador

O colchón é un dos elementos máis importantes para garantir un bo descanso e por iso saber como debemos coidar o colchón é fundamental para a súa durabilidade e bo estado. Non obstante, moitas veces descoidamos o seu coidado e mantemento, o que pode afectar á súa vida útil e á súa calidade. Neste artigo, aprenderás algúns consellos...

Como coidar e manter o teu colchón en boas condicións para un sono óptimo Ler máis »

dormir-en-un-colchon-que-no-es-el-tuyo (1)

Como durmir ben nun colchón que non é o teu durante as túas vacacións?

Deixar un comentario / Colchóns, Descansa / Por administrador

Durmir ben é esencial para manter unha boa saúde física e mental. Non obstante, cando imos de vacacións, durmir nun colchón descoñecido pode ser un reto para moitas persoas. Neste artigo, darémosche algúns consellos útiles para durmir ben nun colchón que non é o teu durante as túas vacacións. …

Como durmir ben nun colchón que non é o teu durante as túas vacacións? Ler máis »

Como elixir o colchón perfecto?

Deixar un comentario / Colchóns, Descansa / Por administrador

Atopar o colchón perfecto pode marcar a diferenza na calidade do noso descanso e, polo tanto, na nosa saúde e benestar. Non obstante, con tantas opcións no mercado, pode ser difícil saber por onde comezar a buscar. Neste artigo, imos ver como elixir o colchón ideal para o teu...

Como elixir o colchón perfecto? Ler máis »

Tencel, a fibra ecolóxica para o teu descanso

Deixar un comentario / Colchóns, Accesorios, Descansa / Por administrador

Tencel é unha fibra de celulosa feita a partir de pasta de madeira. Ten unha ampla gama de usos, e utilízase a miúdo na industria téxtil. As fibras son fortes, suaves e absorbentes. Tencel Fabric é unha fibra natural de última xeración e respectuosa co medio ambiente obtida a partir de...

Tencel, a fibra ecolóxica para o teu descanso Ler máis »

Trucos para tomar unha sesta perfecta

Deixar un comentario / Descansa / Por mk20

En moitos países de Europa e Asia, a sesta é parte fundamental da tradición cultural, xa que descubriron os grandes beneficios de durmir uns minutos despois do mediodía. Pero é completamente certo que as sestas benefician o noso rendemento laboral? E se é certo, en que circunstancias terás maiores resultados...

Trucos para tomar unha sesta perfecta Ler máis »

Mal sono, consecuencias e efectos na túa saúde

Deixar un comentario / Descansa / Por Nattex Compostela

Pasamos un terzo da nosa vida durmindo polo que temos que coidar ao máximo a hixiene do noso sono. Se dormimos mal, son moitas as consecuencias negativas que podemos sufrir, incluso podemos desenvolver certas enfermidades. Temos que ser esixentes co noso sono e dedicar o tempo necesario ao descanso...

Mal sono, consecuencias e efectos na túa saúde Ler máis »

Como elixir os mellores colchóns xuvenís

Deixar un comentario / Colchóns / Por Nattex Compostela

Durmir as horas axeitadas e a calidade dun bo descanso é fundamental para o desenvolvemento dun neno e para que “creza ben”, recargando así o desgaste que se exerce durante o día. Que pasa cando un neno dorme adecuadamente? Hai un impacto directo no desenvolvemento físico e intelectual. …

Como elixir os mellores colchóns xuvenís Ler máis »

Como elixir a mellor base para o noso colchón?

Deixar un comentario / Colchóns / Por Nattex Compostela

Buscas unha boa base para o teu colchón? Esta é unha decisión importante na que debes pensar coidadosamente, xa que non todas as bases son adecuadas para todos os colchóns. Polo tanto, como elixir a mellor base para o noso colchón? Para iso, debes ter en conta algunhas suxestións á hora de escoller. Co propósito de…

Como elixir a mellor base para o noso colchón? Ler máis »

Consellos para mellorar o descanso durante o embarazo

Deixar un comentario / Descansa / Por Nattex Compostela

Sabías que pasas un terzo da túa vida durmindo? E durmir ben é fundamental para a saúde e, no caso das embarazadas, a importancia é dobre, xa que falamos do descanso da nai e do bebé. Non obstante, aínda que o embarazo e o sono son moi...

Consellos para mellorar o descanso durante o embarazo Ler máis »

Colchón de espuma viscoelástica ou colchón de látex?

Deixar un comentario / Colchóns / Por Nattex Compostela

Á hora de elixir un colchón, o normal é que xurdan moitas preguntas: colchón de látex? colchón de espuma viscoelástica? Que materiais son mellores? Un dos factores que intervén na calidade do descanso son, sen dúbida, os materiais cos que se fixo o colchón. Debemos saber que ambos materiais teñen propiedades...

Colchón de espuma viscoelástica ou colchón de látex? Ler máis »

descansar