cambio-de-hora

Como afecta o cambio de hora ao noso descanso?

Esta fin de semana, unha vez máis, tivemos que facer o cambio de hora para volver ao horario de inverno, neste caso tivemos que botar unha hora atrás as agullas. Este cambio permitiunos gozar dunha hora extra de sono pero tamén alterou o noso reloxo interno; Algunhas persoas vense afectadas dalgunha maneira...

Como afecta o cambio de hora ao noso descanso? Ler máis »