¿Cómo elegir la mejor base para nuestro colchón?

elegir-base-colchon

¿Estás buscando una buena base para tu colchón? Esta es una decisión importante que debes pensarlo muy bien, ya que, no todas las bases son adecuadas para todos los colchones. Por ello, ¿Cómo elegir la mejor base para nuestro colchón? Para ello debes tomar en cuenta algunas sugerencias cuando vayas a elegir. A fin de que, tu cama sea equilibrada, …

Consejos para mejorar el descanso durante el embarazo

DESCANSO-durante-el-embarazo

¿Sabías que un tercio de tu vida lo pasas durmiendo? Y es que, dormir bien es algo primordial para la salud y, en el caso de las embarazadas, la importancia es doble, ya que hablamos del descanso de la mamá y del bebé. Sin embargo, y a pesar de que embarazo y sueño están muy relacionados, somos conscientes de lo …

¿Colchón de viscoelástica o colchón de látex?

colchon-viscoelastica-vs-colchon-latex

A la hora de escoger un colchón es normal que surjan muchas preguntas ¿colchón de látex? ¿colchón de viscoelástica? ¿qué materiales son mejores? Uno de los factores que interviene en la calidad del descanso es sin duda los materiales con los que se ha fabricado el colchón. Debemos saber que ambos materiales presentan unas propiedades fantásticas para el descanso. Para …

¿Insomnio? Descubre cómo combatirlo

insomnio,-como-combatirlo

El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos. Insomnio de mantenimiento: Problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos de …

La importancia de una buena almohada

tener-una-buena-almohada

Tener una buena almohada puede suponer un antes y un después en tu descanso, y es que nos puede ayudar a conciliar mejor el sueño e incluso hasta terminar con esos dolores cervicales, de espalda, etc, que te hayan estado molestando durante un tiempo. Utilizar una buena almohada nos va a garantizar un sueño mucho más profundo y, por tanto, un …

¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestro descanso?

cambio-de-hora

Este fin de semana, una vez más, nos ha tocado realizar el cambio de hora para volver al horario de invierno, en este caso ha tocado atrasar las agujas una hora. Este cambio hizo que disfrutásemos de una hora más de sueño pero también altera nuestro reloj interno; algunas personas se ven afectadas de manera negativa, sufriendo alteraciones neurohormonales pasajeras. …

¿Cuál es el mejor colchón para niños?

colchon-para-niños

El descanso es fundamental para todos y cada uno de nosotros. En el caso de los niños, un buen descanso les ayuda a recuperar la gran cantidad de energía gastada durante el día, de ahí la importancia de escoger un buen colchón para ellos. Un buen descanso les  ayuda a aumentar la capacidad de aprendizaje y memoria y obtienen mejores …

Claves para elegir un buen protector de colchón

elegir-un-buen-protector-de-colchon

¿Quieres aumentar el nivel de confort de tu colchón? Hacerte con un protector de colchón será una muy buena garantía para ello. Un error muy común es que cuando compramos un colchón nuevo, no nos planteamos como debemos protegerlo de forma adecuada. No valoramos que gastar un poco más cuando compramos el colchón, en la compra de un protector, no …

Descubre los distintos tipos de colchones

TIPOS-DE-COLCHONES

¿Conoces la importancia del descanso para tu día a día? ¿Conoces la importancia que tiene la elección del colchón? Pues son dos cosas que están totalmente relacionadas entre si; la elección del colchón sobre el que te acostarás es un elemento fundamental para tu descanso. ¿Conoces los distintos tipos de colchones que existen? Puede que alguno que otro te suene …

¿Cómo elegir el colchón ideal?

COLCHON-ideal

¿Cuál es el colchón ideal? Nos pasamos durmiendo una tercera parte de nuestro tiempo, y el tener un buen colchón aumentará notablemente tu calidad de vida. ¡Olvídate de contracturas, dolores de espalda y empieza a cuidar tu descanso! Dar con el colchón adecuado es primordial para tu descanso y tu salud. ¿Cómo hacerlo? Pues para decidirte por un modelo de …